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| Um exemplo de vida sadia que permite ao cérebro reduzir o stress e manter a aprendizagem |
Trago para
vocês um trecho do livro “O cérebro que se transforma”, de Norman Doidge:
"Vários estudos
o alertaram para a contribuição de um fator ambiental. Um estudo intrigante
mostrou que, quanto mais próximas as crianças moravam do aeroporto barulhento
de Frankfurt, na Alemanha, menor era sua inteligência. Um estudo semelhante,
sobre crianças de um orfanato localizado acima da via expressa Dan Ryan, em
Chicago, revelou que, quanto mais perto da via expressa o andar onde a criança
morava, menor era sua inteligência. Assim, Merzenich começou a se perguntar
sobre o papel de um novo fator ambiental de risco que podia afetar a todos, mas
tinha efeitos mais danosos sobre crianças geneticamente predispostas: o ruído
de fundo contínuo de máquinas, às vezes chamado de ruído branco. O ruído branco
consiste na soma de muitas frequências e é um estímulo muito potente para o
córtex auditivo.
Os bebês são
criados em ambientes cada vez mais ruidosos. Sempre há uma barulheira" diz
ele. O ruído branco está agora em toda parte, vindo de ventiladores, de nossos
produtos eletrônicos, ar-condicionado, aquecedores e motores de carro. Como um
barulho desses afeta o cérebro em desenvolvimento?, perguntou-se Merzenich.
Para testar
essa hipótese, sua equipe expôs filhotes de rato a pulsos de ruído branco durante
todo o período crítico e descobriu que o córtex dos filhotes ficou devastado.
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“Sempre que tem um pulso", diz Merzenich, "você está excitando tudo no córtex auditivo - cada neurônio." Assim, a ativação de muitos neurônios resulta numa liberação maciça de BDNF (1). E, tal como previsto pelo seu modelo, essa exposição leva a um encerramento prematuro do período crítico” Os animais ficam com mapas cerebrais indiferenciados e com neurônios que são ativados por qualquer frequência de forma completamente indiscriminada.”
...
Recentes
estudos tomográficos confirmam que as crianças autistas processam o som de uma
forma anormal. Merzenich acredita que o córtex indiferenciado ajuda a explicar
por que elas têm problemas para aprender: um
córtex indiferenciado gera muita dificuldade para prestar atenção. Quando
solicitadas a se concentrar em alguma coisa, essas crianças experienciam uma
confusão de estrondos e zumbidos - um motivo que explica por que as crianças
autistas frequentemente se retiram do mundo e criam uma concha. Merzenich acredita que esse mesmo problema, de forma
mais branda, pode contribuir para os distúrbios de atenção mais comuns.
(1) BDNF é uma
proteína produzida no cérebro que está relacionado com a estabilização do conteúdo
aprendido. Se ele é descarregado maciçamente pode “estabilizar o cérebro antes
que tenha diferenciado ou aprendido”, a aprendizagem futura fica muito
dificultada.
Comentário de Regis Mesquita:
A natureza
produz sons, mas normalmente são
intermitentes e diversos. Desta forma, o cérebro vai aprendendo a diferenciá-los
e ao final de alguns anos possui uma grande riqueza de percepção auditiva. Quando
a criança fica saturada de ruídos de toda espécie (ruído da “rua”, de várias TVs
ligadas, etc) tudo fica embaralhado e conflituoso. A mente faz seu trabalho de
discriminação auditiva com muita dificuldade e stress. O que o autor diz é que
este stress leva a uma descarga de BDNF, o que faz com que o cérebro praticamente
pare de aprender antes de ter habilidades desenvolvidas (sem diferenciação
cortical).
Ele associa
este problema ao autismo (que aumentou muito nas últimas décadas), aos distúrbios
de déficit de atenção (que também aumentou muito). Alguns estudos associam à
depressão e ao transtorno bipolar.
O autor não
levantou dois agravantes modernos: a exposição a campos elétricos e a falta de
contato com o solo para descarga da energia acumulada no corpo humano. Estes
dois fatores são com certeza duas fortes fontes de stress.
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Esta regra também
é importante para adolescentes e adultos. O silêncio é muito importante para o cérebro
e para o descansar do corpo.
Naturalmente,
este é apenas um dos vetores dos problemas de stress e de dificuldade de atenção
– um problema comum nos dias de hoje. Tão comum que afeta a eficiência de
grande parte da força de trabalho no Brasil.
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Lembre: "O marketing
CONSTANTE visa impregnar a mente das pessoas APENAS com as soluções de
interesse a comercial de um grupo".
As pessoas desaprenderam a viver em harmonia consigo e com os outros. Cada dia é mais dificil ter-se algum sossego e se já não bastasse o som "normal" dos carros, construções, etc ainda tem o som "musical" de pessoas que te formçam a ouvir o que elas estão ouvindo.
ResponderExcluirFico pensando se vale a pena tanta tecnologia, tanto conforto se isso, até então só está nos paralisando, nos deformando e destruindo. Parece exagero, mas não é não. Compare só a saúde de quem vive em área rural, com a saúde de quem vive em área urbana...
ResponderExcluirSite excelente, continue escrevendo.
Abraços.